お知らせ · 03日 11月 2021

１１／１３（土）、１４(日) 第2回　多肉ランドTony-Tony 　ＴＯＮＹ　MARCHEが開催されます♪ 　９ː３０～１５ː００ 　（御前崎市白羽６６８８－１） 当店は１４日（日）のみの出店で ヨガと整体を行います。

coRe通信 · 10日 10月 2021

１０月１０日は目の愛護デーということで、今日は“目”の健康をテーマにお伝えしていきます。 スマートフォンやパソコンの普及で画面を長時間見続けるために目に負担がかかることが多く、疲れ目や肩こりなどの不調を訴える方が増えています。...

coRe通信 · 04日 8月 2021

暑い日が続くと気になる汗やそのにおい。この時期はとくに運動後だけではなく、少し動いただけでも汗ばんでくる日がありますよね。 そこで今回は、その汗やにおいや原因、その対策についてお伝えしていきます♪

coRe通信 · 02日 7月 2021

ぐっすり眠る為には布団に入る前に体をリラックスさせ、副交感神経を優位に働かせることが大切です。 呼吸をゆっくりと整えながら筋肉の緊張をやわらげるヨガも、自律神経の乱れ改善に有効です。 そこで今回はヨガポーズと東洋医学の知恵に基づくマッサージをセットで行うセルフケアをお伝えします。...

coRe通信 · 08日 6月 2021

今年は早い梅雨入りを迎え、日によって天候の違いや気温差もあり心身ともに疲れ気味、なんだか気持ちが晴れない、とストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？ そんな方たちの気持ちも身体もすっきりするように“経絡”の観点からお伝えしていきます。 私たちは心の状態と身体の状態それぞれを正常に保つことによって心身の健康を維持しています。...

その他 · 09日 5月 2021

新茶の季節ですね♪ お茶をのんでホッと一息。食事には欠かせない。という方も多いのではないでしょうか。 新茶のおいしいこの季節。 今回は改めて緑茶の持つ力についてお伝えしていきます。 お茶には代表的な３つの成分があります。 まず一つ目に有名な　“カテキン類” お茶特有の渋味や苦味を感じさせる成分で、抗酸化物質であるポリフェノールの一種です。...

その他 · 12日 3月 2021

この時期、花粉症でお困りの方は多いのではないでしょうか？ 私も花粉症には毎年悩まされています… 東洋医学の立場から考えると、普段食べているものからからだを整えて、不調や病気を予防する“食養生”というものがあります。 そこで今回は花粉症予防、緩和のために摂取していきたい食材をご紹介していきます。...

ヨガ · 13日 12月 2020

先日、出張ヨガの依頼を受け袋井東コミュニティセンターさんへ行ってきました。 子育てにがんばるママたちに向け、全身がスッキリするように ヨガの要素と整体師の立場から、かんたんに体がゆるむ“操体法”を組み合わせてレッスンを行いました。...

coRe通信 · 09日 11月 2020

私たちの全身を流れている血液。この血液の流れが悪くなると「血行不良」となり様々な不調や病気を引き起こす恐れがあります。 また、血行不良のサインには 肩こりや腰痛、むくみ、便秘、体の冷え、睡眠不足、肌のくすみ、乾燥、シミ、シワ、吹き出物ができる、クマ、薄毛や白髪の進行などがあげられます。 心当たりのある方も多いのではないでしょうか？...

お客さまの声 · 11日 7月 2020

『施術の効果をすぐに実感！楽に体を整えられる！』 『スポーツをやっている方、やっていない方でも一度受けるべき！』 『自分ではわからない体のゆがみや筋肉のバランスを教えて改善してくれる』