猫背・姿勢改善

猫背・姿勢改善 · 23日 5月 2019

姿勢の悪さ、猫背が気になるという方も多いと思います。 実はその原因の一つに膝裏の硬さがあります。 良い姿勢を保つためには膝裏をやわらかくしておくことが大切です。 膝が曲がったままの状態ですと、そこに連動する骨盤や体幹も歪んだ状態になります。 加齢による筋力の低下、過度に筋肉を使用したために起こる筋肉疲労から一時的に筋力が低下すると、...